一直以来，我信任自己的检索以及信息分析能力多过任何其他来源，这也包括各位 LLM 人工智能。

所以我只会在需要和人交流的时候找他们。

---

今天聊跑步，AI 告诉我：

现在“跑得像不像跑步”，远没有“跑得像你自己”重要。

“我还能不能安全地爱跑步这件事？” 这是一个比配速、比半马成绩都更重要的问题。

下肢力量不是用来“证明你还能练”，是用来“保证你还能跑”。

---

还有，

「你不是一个“容易跑崩的人”， 你只是一个“太能坚持，但以前没人帮你刹车的人”。 现在你终于在做正确的刹车动作了。」