因为每日任务里出现了游玩”拳靶“的新挑战，第一次体验了这个项目。动作并不复杂，和严格按照节奏踩点的普通模式比起来甚至会轻松一些，最大的变化是屏幕上的教练从镜像的动作带领变成了戴上拳击手套引导玩家出拳对抗的形象。

我非常不适应。失去镜像里”自己在做什么动作”的参照让我立刻开始对自己的动作感到self-aware，而这种感觉并没有帮我把动作做得更标准。我可以感受到自己的轨迹越来越偏，一套打完下来的感觉并不太好。

突然想到健身房的那些团课。虽然我没有上过，但想必在教室最前面有这样一个和所有人做着同一套动作、同样流着汗水、分享着每一秒切身体验的leader一定是有某种魅力所在的。运动总归是一件很私人的事情，但有时候一些陪伴好像可以把那些漫长的me time和生活的其它部分连接起来。

拉伸也是。如果想在十分钟内尽量充分地拉一拉，Mady Marrison的视频会是我的go-to：简洁流畅、没有配音、部位安排恰到好处；但跑量最大的那段时间，我在跑前跑后跟的最多的是一个叫Ash的跑者。他的油管频道上有海量的未经太多整理的视频，无一例外伴随着苏格兰口音浓重的碎碎念，并不像很多其他的YouTuber那么followable。但我在完成每个10k或者更远的距离后总是更乐意打开他的视频，听到来自另一个跑者的声音。

Without white noise, without low-fi music, he asks: "So, how was your run?" And that makes me very happy.